လမ္းေလွ်ာက္ၾကပါစို႔

ေက်ာ္လွ (က်ိဳင္းတံုေျမ)

.

.

''ေစာေစာ အိပ္လို႔၊ ေစာေစာ ထလို႔၊ ေစာ ေစာလမ္းေလွ်ာက္ၾကပါစို႔'' ဟူေသာ ဂီတသံစဥ္ သည္ကား ျမန္မာ တစ္မ်ိဳးသားလံုး က်န္းမာႀကံ့ ခိုင္ေရးအတြက္ ကြၽႏု္ပ္တို႔ ႏွလုံးအိမ္ အသိစိတ္ ကို လႈံ႕ေဆာ္ႏိႈးဆြေပးႏုိင္ေသာ ဂီတ သံစဥ္ေလး ပင္ ျဖစ္ေပသည္။ ဤဂီတ သံစဥ္အား ျမန္မာ့ ေရဒီယိုဆီမွ တစ္မ်ိဳး၊ ၿမိဳ႕ေပၚရပ္ကြက္လမ္းမႀကီး မ်ားေပၚမွ ေမာ္ေတာ္ယာဥ္မ်ားျဖင့္ လွည့္လည္လ်က္ အသံခ်ဲ႕စက္ႀကီးမ်ားျဖင့္ တစ္ဖံု ယခုလို ေဆာင္းရာသီ နံနက္ခင္း၏ အခါသမယမ်ားတြင္ ေငြေရဝင္ ေဆာင္းႏွင္းပြင့္ကေလးမ်ားျဖင့္ အတူ ယွဥ္တြဲလ်က္ ထြက္ေပၚလာခဲ့ရေသာ ဂီတသံ စဥ္ေလး ပင္တည္း။ ဤဂီတသံစဥ္ေလးအား ၾကားလိုက္ရသည္ႏွင့္ပင္ ကြၽႏု္ပ္တို႔ ျပည္သူ တစ္ ရပ္လံုးတို႔ ႏိုးထၾကသည္။ တက္ၾကြၾကသည္။ ရွိသမွ် အားမာန္ အျပည့္ျဖင့္ မာန္ဟုန္ဝင့္ၾကြား ပါဝင္လႈပ္ရွားၾကေတာ့သည္။ ဤသည္ကား ကြၽႏု္ပ္တို႔ တစ္မ်ိဳးသားလံုးတို႔၏ က်န္းမာႀကံ့ခိုင္ ေစဖို႔ရာအတြက္ တက္ၾကြေသာ လမ္းေလွ်ာက္ပြဲ ေတာ္ႀကီးအား တေပ်ာ္တပါး တစိတ္တဝမ္းျဖင့္ ပါဝင္ ဆင္ႏႊဲၾကျခင္းပင္တည္း။

.

ဤလမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ကား ရာသီခ်ိန္ ခါအလိုက္ မွန္မွန္ ျပဳလုပ္ေလ့ရွိၾကသည္ မွန္ ေသာ္လည္း ယခုလို ေငြႏွင္းျဖဴမ်ား ႀကဲျဖန္းထားေသာ ေဆာင္းခါမွီ၏ နံနက္ခင္းခ်ိန္ခါတြင္ ျပဳ လုပ္ၾကျခင္းသည္ကား ပိုမိုပီျပင္သည္။ ပိုမိုေလး နက္သည္။ ပိုမို စိတ္အားတက္ၾကြဖြယ္ ေကာင္းေလစြဟု ဆုိခ်င္ပါသည္။ ယခုလို နံနက္ခင္း ေဆာင္းအလွ၏ သာယာ႐ႈေမာဖြယ္ရာ ခ်ိန္ခါသမယ၌ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းျဖင့္ ကြၽႏု္ပ္တို႔၏ကိုယ္ စီစိတ္ႏွလံုးအား သာယာၾကည္ႏူးရႊင္ၿပံဳးေစမည္မွာ အမွန္ပင္ ျဖစ္ပါ၏။ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းျဖင့္ ကြၽႏု္ပ္တို႔၏ က်န္းမာေရးအတြက္ သာမက လူ မႈေရးရာအျဖာျဖာ အရပ္ရပ္တို႔ပါ ေလးနက္တန္ ဖိုးရွိေစမည္ ျဖစ္ေသာေၾကာင့္လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း သည္ ေငြေၾကးတစ္စံုတစ္ရာ ရင္းႏွီးကုန္က်စရိတ္ မလိုဘဲ ကြၽႏု္ပ္တို႔၏ ကာယသုခႏွင့္ စိတၱသုခ တည္းဟူေသာ ႏွစ္ျဖာေသာ အက်ိဳးအား ၿပိဳင္ တူယွဥ္တြဲေပးႏုိင္စြမ္း ရွိပါ၏။

.

ကာယသုချဖစ္ေသာ က်န္းမာေရးအရာ၌ကား ကိုယ္ခႏၶာ ေသြးလည္ပတ္မႈ စနစ္အား ေကာင္းမြန္ေစျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ႏွင့္တကြ ခႏၶာကိုယ္ တစ္ခုလံုးရွိ ဆဲလ္ႏွင့္ အာ႐ုံေၾကာမ်ားတို႔အား ဖြံ႕ၿဖိဳးလန္းဆန္းေစျခင္းတစ္နည္း အားျဖင့္အာ႐ုံ ငါးပါး စနစ္အားတို႔ကိုပါ လန္းဆန္းဖြံ႕ၿဖိဳးေစျခင္း၊ ကိုယ္ခႏၶာ က်န္းမာေရးအတြက္ မလိုလားအပ္ ေသာ အဆီႏွင့္ ကိုလက္စထေရာ ျဒပ္ေပါင္းတို႔ အား ဖယ္ရွားသန္႔စင္ေပးႏိုင္ျခင္း။ အစာကို ေကာင္းမြန္ေၾကညက္ေစျခင္း၊ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္ ေပ်ာ္ႏုိင္ျခင္း၊ အာဟာရဓာတ္မ်ားတို႔အား မွီဝဲစား ေသာက္လိုစိတ္ ရွိလာျခင္း၊ အေၾကာအဆစ္ႏွင့္ ၾ<ြကက္သားမ်ားတို႔အား သန္မာသြက္လက္လာ ေစျခင္း စသည့္လူသားတို႔အတြက္ တန္ဖိုးမျဖတ္ ႏိုင္ေလာက္ေသာ က်န္းမာေရး အက်ိဳးတရား မ်ားတို႔အား ရရွိေစၾကကာ ႏွလံုးေရာဂါ၊ ေသြး တိုးေရာဂါ၊ အဆုတ္ေရာဂါ၊ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ စသည့္ ေရာဂါရပ္မ်ား တစ္ခုခုအား ႀကံဳေတြ႕ခံ စားေနၾကရသူမ်ားအဖို႔လည္း ဤကဲ့သို႔ ေန႔စဥ္ အခ်ိန္မွန္မွန္ လမ္းေလွ်ာက္ေလ့က်င့္ေပးျခင္းျဖင့္ ¤င္းတို႔ လက္ငင္းႀကံဳေတြ႕ ခံစားေနၾကရေသာ ေရာဂါရပ္မ်ားတို႔အား တျဖည္းျဖည္း ေလ်ာ့နည္း ပေပ်ာက္ေစကာ တစ္ေန႔တစ္ျခား က်န္းမာေရး သုချဖင့္ ပိုမိုျပည့္စံု ခံစားၾကရမည္မွာ လက္ေတြ႕ ဧကန္ပင္ ျဖစ္ပါ၏။ ဤတြင္ လမ္းေလွ်ာက္ လ်က္ ေလေကာင္းေလသန္႔မ်ားတို႔ကိုပါ စူးစိုက္ ရွဴ႐ိႈက္ၾကရသျဖင့္ အဆုတ္ႏွင့္ အသက္ရွဴလမ္း ေၾကာင္း တစ္ေလွ်ာက္တို႔အား လန္းဆန္းအား ေကာင္းေစကာ ပန္းနာရင္ၾကပ္ ေရာဂါခံရွိသူမ်ား ကိုပါ ဤေရာဂါမွ ေလ်ာ့နည္းပေပ်ာက္ေစမည္သာ ျဖစ္ေပသည္။

.

ကြၽႏု္ပ္တို႔သည္ ႀကိဳက္သလိုစား၍ ႏွစ္ၿခိဳက္သလို အိပ္ေနၿပီး သင့္ေတာ္ေလ်ာက္ပတ္သည္။ တစ္စံုတစ္ခုေသာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ အား မျပဳလုပ္မိခဲ့ပါက ေနာင္တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္တြင္ အဆိုပါ ေရာဂါရပ္ႀကီးမ်ားထဲမွ တစ္ခုမဟုတ္ တစ္ခုေတာ့ မိမိခႏၶာကိုယ္ထဲဆီသို႔ အလြယ္တကူ စြဲကပ္ဝင္ေရာက္လာႏိုင္သည္ကို အသိတရားျဖင့္ သတိထား၍ အထူးသတိခ်ပ္ ဆင္ျခင္ ၾကရေပမည္။

.

ဤတြင္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား အားကစားအ မ်ိဳးမ်ိဳးတို႔မွာ က်ားမႏွင့္ အသက္အရြယ္တို႔ျဖင့္ ေလ်ာ္ညီေအာင္ ပိုင္းျခား၍သာ ေလ့က်င့္ကစား ၾကရသည္ ျဖစ္ေသာ္လည္း လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း မွာမူကား အယုတ္အလပ္ အျမတ္အေရြး၊ အရြယ္သံုးပါး မေရြး၊ ဥတုရာသီမေရြး မည္သည့္ အကူပစၥည္းမွ် မလိုအပ္ဘဲ အလြယ္ကူဆံုးႏွင့္ အထိေရာက္ဆံုးေသာ က်န္းမာေရး ေလ့က်င့္ခန္း လက္နက္ေကာင္း တစ္ခုျဖစ္ေၾကာင္းကို ကမၻာတစ္လႊားလံုးရွိ လူသားတို႔ ကိုယ္စီက လက္ခံေပးထားၾကပါ၏။ ဤသည္ေၾကာင့္ပင္ လူ႔သက္တမ္း အရွည္ဆံုးအျဖစ္ စံခ်ိန္တင္ ေသာ ဂ်ပန္ျပည္သားတို႔သည္ မိမိတို႔လုပ္ငန္း ခြင္အရာ၌ ကိုယ္ေရာစိတ္ပါ ေဇာက္ခ်ႏွစ္ျမႇဳပ္၍ ႀကိဳးပမ္းလုပ္ကိုင္ၾကေသာ္လည္း မိမိတို႔၏ အ လုပ္နား အပ္လပ္ခ်ိန္ေလး၌ စိတ္ေျပလက္ ေပ်ာက္ လမ္းေလွ်ာက္ေပးျခင္းကိုမူ အခ်ိန္မွန္စြာ တေလးတစားျဖင့္ အေလးထားကာ ေလ့က်င့္ေပး ၾကသည္ဟူ၏။ ဤသို႔က်န္းမာ ႀကံ့ခိုင္ေသာ ျပည္သူ႕အားတို႔ျဖင့္ပင္ ကမၻာ႔အလယ္တြင္ ဝင့္ ထယ္ႏုိင္သည့္ ေခတ္မီဂ်ပန္ျပည္ႀကီးကို တည္ ေဆာက္ေပးႏုိင္ခဲ့ၾကေလၿပီ မဟုတ္ပါလား။

.

ဘာသာေရးဘက္ဆီမွ ေလ့လာၾကည့္ျပန္ ရင္လည္း ဗုဒၶဘုရားရွင္၏ နိဗၺာန္ေရာက္ေၾကာင္း ဝိပသနာ တရားေတာ္ က်င့္စဥ္တြင္ ''အိပ္ထိုင္ ရပ္သြား ဣရိယာပုဒ္ေလးပါး''တြင္း လမ္း ေလွ်ာက္ၾကြခ်ီ လ်က္ပင္ ဘဝနာတရားေတာ္ကို အားထုတ္ရွဴမွတ္ႏုိင္ေၾကာင္းကိုပါ အတိအလင္း ၫႊန္ျပထားေပသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ဘာသာေရး ကိုင္း႐ိႈင္းသူမ်ား အဖို႔လည္း လမ္းေလွ်ာက္ရင္းပင္ ကာယႏုပႆနာ သတိပဌာန္ တရားမ်ားအား ပြားမ်ားကာ သတၱဝါေဝေနယ် အေပါင္းတို႔အား ေမတၱာဘာဝနာမ်ား ပြားမ်ားလ်က္ ထူးျမတ္လွ စြာေသာ ကုသိုလ္တရားတို႔ကိုပါ အမိအရလွမ္း ယူႏုိင္ၾကေပမည္တည္း။

.

လမ္းမွန္မွန္ေလွ်ာက္ျခင္းျဖင့္ ဝၿဖိဳးေနသူ မ်ားတို႔အား အသားအေရ က်စ္လ်စ္လာေစၿပီး ပိန္႐ႈံႈႈ႕ေနသူတို႔အားလည္း က်န္းမာဝၿဖိဳးအလွတိုး ေစမည္သာ ျဖစ္၏။ လူတစ္ဦးဦးသည္ ကိုယ္ ေရာစိတ္ပါ ႏြမ္းလ်႐ႈပ္ေထြးေနပါက ပတ္ဝန္း က်င္ သန္႔ရွင္းသာယာမႈရွိ၍ ေလေကာင္းေလ သန္႔ကို ရရွိေစႏုိင္ေသာ တစ္ေနရာရာ၌ စိတ္ေျပ လက္ေျပလမ္းေလွ်ာက္ရင္း အပန္းေျဖလိုက္ပါ က သူ႕၌ ခံစားေနရေသာ ကိုယ္စိတ္ အမူအရာ အေျခအေနမ်ား ႐ုတ္ခ်ည္းေျပာင္းလဲသြားကာ ျပန္လည္လန္းဆန္း ေပါ့ပါးသြက္လက္လာရမည္ မွာ ဧကန္အမွန္ပင္ ျဖစ္ေပ၏။ လမ္းေလွ်ာက္ ေပးျခင္းျဖင့္ အိုမင္းရင့္ေရာ္ ေစေသာ ကိုယ္ခႏၶာ ဆဲလ္ကလပ္စည္းမ်ားတို႔အား ေခ်ဖ်က္ေပးႏုိင္ လ်က္ ၄င္းေနရာမ်ားတြင္ ဆဲလ္ကလပ္စည္း သစ္မ်ားတို႔အား အစားထုိး တည္ေဆာက္ေပး ႏုိင္ျခင္းေၾကာင့္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ ကြၽႏု္ပ္ တို႔ ခႏၶာကိုယ္ႀကီးအား အစဥ္ႏုပ်ိဳလန္းဆန္းမႈကို ေပးႏုိင္စြမ္းရွိေသာ ကမၻာေပၚတြင္ အေကာင္းဆံုး ေသာ မအိုေဆးတစ္ခြက္ ျဖစ္ေၾကာင္းကိုပါ ကမၻာ႕ေဆးသိပၸံ သုေတသီမ်ားတို႔က လက္ေတြ႕ ျပဳလုပ္ ေထာက္ခံမႈ ေပးထားၾကေပသည္။

.

ဤသို႔အားျဖင့္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းသည္ ဦး ေႏွာက္ဆဲလ္ ကလပ္စည္းမ်ားတို႔အား အစဥ္ သစ္လြင္ ဖြံ႕ၿဖိဳးေစ၍ စိတ္ဓာတ္အင္အား တက္ၾကြကာ သက္လံုေကာင္းေစျခင္းေၾကာင့္ ငယ္ ရြယ္သူမ်ားအား ပင္ကိုယ္ဉာဏ္စြမ္းရည္ ပိုမိုခုိင္ ခန္႔ျမင့္မား အားေကာင္းေစကာ အသက္အရြယ္ ႀကီးရင့္သူမ်ားအဖို႔လည္း ဦးေႏွာက္မွတ္ဉာဏ္ စြမ္းရည္အား ပိုမိုခိုင္ၿမဲေစႏိုင္သည့္ အေလ်ာက္ အရြယ္ႀကီးရင့္သူမ်ား၏ သူငယ္ျပန္ေမ့ေလ်ာ့မႈ ျပႆနာ (အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါ)ရပ္ကိုပါ ကာ ကြယ္တားဆီးႏုိင္ေပမည္။ ¤င္းအျပင္ လမ္း ေလွ်ာက္ျခင္းျဖင့္ က်န္းမာေပ်ာ္ရႊင္လ်က္ မိမိတုိ႔ ၏ လုပ္ငန္းေဆာင္တာမ်ားကိုပါ တစ္စိုက္မတ္ မတ္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္စြမ္း ရွိမည္ျဖစ္၍ အျခားတစ္ ဖက္၌လည္း ''ကြၽဲကူးေရပါ''ဆုိသလို လူမႈေရး ရာ အျဖာျဖာတို႔၌ လည္းေကာင္း၊ စီးပြားေရး က် အဖက္ဖက္တို႔၌ လည္းေကာင္း ဆထက္တံ ပိုး စြမ္းေဆာင္ျပည့္စံုလာႏုိင္မည္မွာလည္း မုခ် ဧကန္ပင္ ျဖစ္ပါ၏။

.

ကြၽႏု္ပ္တို႔ ျမန္မာျပည္၌ ယခုလို ေငြႏွင္းေတြ ေဝေသာ ေဆာင္းခ်မ္းျမျမ  ဒီဇင္ဘာလခ်ိန္ခါ တြင္ ရာသီဥတုႏွင့္ သဘာဝအေျခအေနရပ္မ်ား အထူးပင္ ေအးခ်မ္းသာယာ လွသျဖင့္ တစ္မ်ိဳး သားလံုးတို႔၏ လူထုအားကစားလအျဖစ္ သတ္ မွတ္ေပးထားကာ ျမန္မာျပည္တစ္လႊား တစ္နံ တစ္လ်ားအသီးသီးရွိ အၿမိဳ႕ၿမိဳ႕ အနယ္နယ္ အ ရပ္ရပ္တို႔ဆီ၌ ဤဒီီဇင္ဘာ အားကစားလပြဲ ေတာ္ႀကီးအား နည္းစံုဘက္စံုျဖင့္ အစဥ္က်င္းပ ဆင္ႏဲႊၾကၿမဲျဖစ္ရာ ဤလမ္းေလွ်ာက္ပြဲေတာ္ႀကီး မွာကား လူထုတစ္ရပ္လံုးတို႔က တစည္းတလံုး တည္း အမ်ားဆံုး တက္ညီလက္ညီျဖင့္ တစ္ တပ္တစ္အား ပါဝင္ဆင္ႏႊဲၾကရာ ပြဲေတာ္ႀကီးတစ္ ရပ္ပင္ ျဖစ္ေပ၏။ ထို႔ေၾကာင့္ပင္ ဤလမ္း ေလွ်ာက္အားကစား ပြဲေတာ္ႀကီးအား အမ်ိဳးသား စည္းလံုးမႈ အင္အားကို ျပသေသာ ပြဲေတာ္ႀကီး တစ္ရပ္အျဖစ္ ရည္ၫႊန္းပါက မမွားႏုိင္သလို ဤသို႔ အမ်ိဳးသား အားကစားလမ္းေလွ်ာက္ပြဲ ေတာ္ႀကီး၌ ႏိုင္ငံတကာဆီမွ ႏုိင္ငံရပ္ျခားသားတို႔ ကပင္ တေပ်ာ္တပါး အားတက္သေရာျဖင့္ ပါ ဝင္ဆင္ႏႊဲၾကေလ့ ရွိရာျမန္မာအမ်ိဳးသားတို႔ တစ္ စိတ္တစ္ဝမ္း စည္းလံုးမႈ အင္အားတို႔ကို ကမၻာ တိုင္းရပ္ျခား တုိင္းတစ္ပါးတို႔ကပင္ လက္ခံအ သိအမွတ္ ျပဳေပးေနၾကသည့္ ပြဲေတာ္ႀကီးတစ္ ရပ္အျဖစ္ ဆိုေခ်ကလည္း မွန္ကန္ရာက်ႏုိင္ေပ မည္။

.

အလားတူစြာပင္ ျမန္မာ့သမုိင္း စာမ်က္ႏွာ အား ျပန္လွန္ဆန္းစစ္ၾကည့္ပါကလည္း ကမၻာ တစ္လႊားတြင္ ဗိုလ္က် စိုးမိုးေနခဲ့သည္။ ေနမဝင္ အင္ပါယာ နယ္ခ်ဲ႕အစိုးရတို႔အား ရဲရဲဝံ့ဝ့ံ ရင္ ဆိုင္စိန္ေခၚႏုိင္ခဲ့သည့္ (၁၃ဝဝ)ျပည့္ ေရနံေျမအ လုပ္သမား အေရးေတာ္ပံုႀကီးသည္လည္း ထို အခ်ိန္ခါက အလုပ္သမား၊ လယ္သမား၊ ျပည္ သူလူထုမ်ား ေထာင္ေပါင္းမ်ားစြာ ပါဝင္ခဲ့ၾက လ်က္ မိုင္ေပါင္း ၄ဝဝ ေက်ာ္ ကြာေဝးသည့္ရန္ ကုန္ၿမိဳ႕အထိ တစ္ၿမိဳ႕ဝင္တစ္ၿမိဳ႕ထြက္ လမ္း ေလွ်ာက္ခ်ီတက္ခဲ့ၾကကာ ျမန္မာတို႔၏ သူ႕ကြၽန္ မခံသတၱိကို နယ္ခ်ဲ႕တို႔အား ရဲရင့္ျပတ္သားစြာ ျပသေပးႏုိင္ခဲ့သည့္ သမိုင္းစာမ်က္ႏွာေပၚမွ အထူးထင္ရွား ဂုဏ္ယူဖြယ္ ေကာင္းေသာ အမ်ိဳး သားလမ္းေလွ်ာက္ ခ်ီတက္ပြဲေတာ္ႀကီးပင္တည္း။

.

ၿခံဳ၍ ေျပာရပါလွ်င္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းျဖင့္ ဘဝ ျပႆနာရပ္မ်ားအတြက္ အေရးပါအေလး ထားရမည့္ ေရာဂါရပ္ႀကီးမ်ားတို႔အား မိမိခႏၶာ ကိုယ္ထဲသို႔ မစြဲကပ္ မဝင္ေရာက္ရေလေအာင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ တားဆီးေပးႏုိင္သလို လက္ရွိ ႀကံဳေတြ႕ျဖစ္ပြားေနရသည့္ ေရာဂါစုမ်ားတို႔၏ လကၡဏာအေျခအေန ရပ္မ်ားတို႔အားလည္း ေလ်ာ့ပါး ပေပ်ာက္သြားေစႏုိင္မည္မွာ ဧကန္အ မွန္ပင္ ျဖစ္ေပ၏။ ဤသို႔ လမ္းမွန္မွန္ေလွ်ာက္ ျခင္းျဖင့္ ကြၽႏု္ပ္တို႔၏ ကာယသုခႏွင့္ စိတၱသုခ ႏွစ္ျဖာေသာ အက်ိဳးတရားတို႔အား ခ်က္ခ်င္း လက္ငင္း ခံစားၾကရမည္ ျဖစ္သည့္အျပင္ ဤ က်န္းမာႀကံ့ခုိင္ေသာ ျပည္သူ႕အင္အား အေပါင္း တို႔ျဖင့္ အမိျမန္မာျပည္ႀကီးဘက္စံုဖြံ႕ၿဖိဳး တိုးတက္ စည္ပင္သာယာလာေစေရးအတြက္အုတ္ တစ္ ခ်ပ္ သဲတစ္ပြင့္ပမာ က်ရာအခန္းက႑ အသီး သီးဆီမွ အားမာန္အျပည့္ျဖင့္ ဆထက္ထမ္းပိုး ဝိုင္းဝန္းပါဝင္ ထမ္းေဆာင္သြားၾကပါစို႔ ဟူ၍ တိုက္တြန္းႏိႈးေဆာ္လိုက္ရေတာ့သည္။

.

(ကြၽႏု္ပ္တို႔ ျပည္သူတစ္ရပ္လံုး လမ္း ေလွ်ာက္ျခင္းျဖင့္ ကာယႏွင့္ စိတၱႏွစ္ျဖာေသာ သုခအက်ိဳးတုိ႔အား ရယူပိုင္ဆိုင္ႏုိင္ၾကပါေစ)

.

.

.

#KBZTai #Shan