' မိႈ ' ရတဲ့ မ်က္ႏွာ

ေက်ာ္ေက်ာ္လင္း (ရွမ္းျပည္)

.

.

မိုးတဖြဲဖြဲ ရြာေနေသာ္လည္း ေနကသာ ေနသည္။ မိုးတိမ္မ်ားၾကားမွ ေနလံုးကို မျမင္ရ ေသာ္လည္း အလင္းေရာင္ႏွင့္ အပူရွိန္ကို ခံစားရေနသည္။ ေတာ္သလင္းမိုးကား တဖြဲဖြဲရြာလိုက္၊ ခမ္ျပင္းျပင္း ရြာလိုက္ႏွင့္ ေတာ္သလင္း လကို သတိေပးေနသကဲ့သို႔ ရြာျခင္းျဖစ္သည္။ မနက္ပိုင္းကာလေလာက္က ေကာင္းကင္မွာ ေရတစ္စက္မွ မက်န္ဟု ထင္ရေလာက္ေအာင္ သဲႀကီးမဲႀကီး ရြာခ်လိုက္ေသာ္လည္း ယခုကာ လတြင္ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ရြာရန္ အစပ်ိဳးေနသည္ ဟု ဆိုရမည္။ တျဖည္းျဖည္း ရြာေနရာမွ ေန ေရာင္လည္း ျမင္ေနရသည္။ ေနပူမိုးရြာ အေျခ အေနမွ မိုးတိတ္သြားသည္။ ေနေရာင္ပြင့္လာ သည္။ ထိုအေျခအေနႏွင့္အတူ ေျမႀကီးအတြင္း ေအာင္းေနေသာ မိႈမ်ားလည္း အၿပိဳင္းအ႐ိုင္း ေျမျပင္သို႔ တုိးထြက္လာသည္။ ႀကီးမားေသာ မိႈပြင့္မ်ားအျဖစ္ ေျမျပင္သို႔ ထြက္လာျခင္း ျဖစ္ သည္။ မိႈရွာ မိႈခူးသူမ်ား အၿပိဳင္အဆုိင္ အလု အယက္၊ ျမန္မာစကားတြင္ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ လာဘ္လာဘ တစ္စံုတစ္ခုကို ရလိုက္လွ်င္ ရလိုက္တဲ့ ထိုပုဂၢိဳလ္၏ မ်က္ႏွာကို ''မိႈ ရတဲ့ မ်က္ႏွာ''ဟု တင္စားေျပာၾကပါသည္။ အလြန္ခ်ိဳေသာ လူတိုင္းနီးပါးႏွစ္သက္ေသာ မိႈႏွင့္ တင္စား ျခင္းျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ စားေကာင္းသည့္ အဆိပ္ကင္းသည့္ မိႈျဖစ္ရန္လည္း လုိပါသည္။ ကမၻာေပၚတြင္ မိႈအမ်ိဳးအစား ေပါင္း ေသာင္းႏွင့္ ခ်ီေပါက္ေရာက္ေလ့ ရွိသည္။ စားသင့္၊ မစားသင့္သည့္မိႈကို ခြဲျခားသိရွိရန္ အေရးႀကီးသည္။

.

လူသားမ်ား စားေသာက္ေနသည့္ ႀကိဳက္ ႏွစ္သက္သည့္ မိႈကို စားေသာက္မိရာမွ မိႈအဆိပ္သင့္ျခင္းအေၾကာင္းကို အေျခခံမွ် သိထားရန္ လိုပါသည္။ အရပ္အေခၚအေဝၚအားျဖင့္ မိႈေတာက္သည္ဟု ေခၚၾကသည္။ ယင္းသို႔ ျဖစ္ သည့္အခါ အဆိပ္ပါဝင္ႏႈန္း အနည္းအမ်ားအ လိုက္ စားေသာက္မိသည္ႏွင့္ မူးေဝျခင္း၊ ေအာ့ အန္ျခင္းမ်ား ျဖစ္သလို ဝမ္းေလ်ာျခင္းမ်ားလည္း ရွိတတ္သည္။ အဆိပ္ပါဝင္ႏႈန္း ျမင့္မားပါက အသက္ပါ ဆံုး႐ႈံးရသည့္ အျဖစ္မ်ားအထိ ႀကံဳ ေတြ႕ႏုိင္ပါသည္။ ကမၻာေပၚတြင္ မိႈအမ်ိဳးအစား ေပါင္း ေသာင္းႏွင့္ခ်ီ ရွိတတ္ေသာ္လည္း ထိုအ ထဲမွ အမ်ိဳးေပါင္း ငါးဆယ္ႏွင့္ တစ္ရာခန္႔သာ အဆိပ္ရွိ မိႈမ်ားျဖစ္သည္ဟု ဆိုသည္။ အခ်ိဳ႕ ေသာ မိႈအဆိပ္သည္ အလြန္ျပင္းထန္ၿပီး အ သက္ေသဆံုးသည္အထိ အႏၱရာယ္ရွိႏုိင္ပါ သည္။ မိႈစားသံုးျခင္းကို ဂ႐ုစိုက္သင့္သည့္ မိႈအ မ်ိဳးမ်ိဳးတြင္ အေရာင္အမ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္ ပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိသည္ဟု ဆိုရမည္။ ေနရာေဒသအလိုက္ေပါက္ ေရာက္သည့္ မိႈမ်ားကို စားသံုးရန္ သင့္မသင့္ကို ေဒသခံမ်ားက ပိုမိုသိရွိၾကပါသည္။ မိႈအေၾကာင္း ေသေသခ်ာခ်ာ ကြၽမ္းကြၽမ္းက်င္က်င္ မသိဘဲ ခ်က္ျပဳတ္စားမိပါက မိႈေတာက္တတ္ပါသည္။ ကံဆိုးပါက အသက္ဆံုး႐ႈံးသည္အထိ မိႈအဆိပ္ သင့္တတ္သည္။ ထို႕ေၾကာင့္ အဆိပ္ရွိတတ္ သည့္ မိႈမ်ားအေၾကာင္း ေသေသခ်ာခ်ာ သိ ထားရန္ လိုပါသည္။

.

အဆိပ္ရွိသည့္ မိႈမ်ား၏ လကၡဏာမွာ မ်ားေသာအားျဖင့္ မိႈသည္ အေရာင္အဆင္းေတာက္ပေလ့ မရွိပါ။ အျဖဴေရာင္ သာမ်ားသည္။ အစိမ္းေရာင္ မိႈမ်ားေတြ႕ရွိပါက လံုးဝမစားသင့္ပါ။ မိႈအမႈန္မ်ား ထုတ္လႊတ္တတ္သည့္ မိႈမ်ားကို လည္း မစားသင့္ပါ။ အေရာင္အဆင္း ေတာက္ ပသည့္ မိႈမ်ားကိုလည္း မစားသံုးသင့္ပါ။ မိႈ၏ အရြက္တြင္ အေၾကးဖတ္မ်ာ ကပ္ေနသည့္အခါ တြင္လည္း ေရွာင္က်ဥ္ရပါမည္။ အရြက္သည္ မ်ားေသာအားျဖင့္ ေျပာင္ေခ်ာေနရမည့္အစား အေၾကးအဖတ္မ်ား ကပ္ေနျခင္းေၾကာင့္ အႏၱ ရာယ္ သတိေပးေနသည္ဟု ဆိုႏိုင္ပါသည္။ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ ခါနီးတြင္ မိႈမ်ားတြင္ အဆိပ္ရွိ မရွိကို စမ္းသပ္ၾကည့္ႏုိင္သည့္ နည္းမ်ားလည္း ရွိပါသည္။ အမွန္တကယ္ဆိုရလွ်င္ စားသံုးသူ အေတာ္မ်ားမ်ားသည္လည္း စမ္းသပ္ၿပီးမွ စားသံုးေလ့ရွိပါသည္။ မိႈကိုအဆိပ္ ကင္း မကင္း စမ္းသပ္ၿပီးမွ ခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ျခင္း ေၾကာင့္ မိႈအဆိပ္သင့္သည့္ အႏၱရာယ္မွ ကင္း ေဝးႏုိင္ပါသည္။ အဆိပ္ရွိ မရွိ ကိုယ္တိုင္သာ စမ္းသပ္ႏုိင္သည္။ အဆိပ္ရွိ မရွိ စမ္းသပ္သည့္ မိႈကို လက္ျဖင့္ ညႇစ္လိုက္ျခင္းျဖင့္ အညိဳ ေရာင္၊ အမဲေရာင္ ေျပာင္းသြား ပါက အဆိပ္ရွိ ႏုိင္ပါသည္။ လက္ျဖင့္ ပြတ္ေခ်လိုက္သည့္အခါ ေသြးေရာင္လို အနီေရာင္ အရည္မ်ား ထြက္ လာပါက ထိုမိႈသည္ မစားသံုးသင့္ပါ။ နည္းတစ္ ခုမွာ မိႈကို ဆားေရစိမ္ၾကည့္လိုက္ပါက အေရာင္ မဲသြားပါက မစားသင့္ေသာ မိႈဟုဆိုရမည္။

.

မခ်က္ျပဳတ္မီက မိႈမ်ားကို စစ္ေဆးမၾကည့္ခဲ့ေသာ္၊ မစမ္းသပ္ခဲ့ေသာ္လည္း အိုးထဲေရာက္မွ မီးဖိုေပၚေရာက္မွ ယခုလို စမ္းသပ္ႏုိင္ပါသည္။ မီးဖိုေပၚတြင္ စတီးဇြန္း ျဖစ္ေစ၊ ဒါးျပားျဖင့္ ျဖစ္ေစ ေမႊသည့္အခါ မိႈဟင္းမည္းသြားလွ်င္ အဆိပ္ ရွိႏုိင္ပါသည္။ မိႈဟင္းခ်က္သည့္ အခါ တြင္ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ ထည့္ေလ့ ရွိ ပါသည္။ ထိုဟင္းခ်က္စဥ္ ၾကက္သြန္နီ ထည့္လိုက္သည့္အခါ မိႈဟင္းမည္းသြားလွ်င္ မစား သင့္ေသာ မိႈဟင္းျဖစ္သည္ဟု ဆိုႏိုင္သည္။ ကုသိုလ္ကံဆိုးစြာႏွင့္ အဆိပ္ရွိမႈိမ်ားကို ခ်က္ျပဳတ္ စားေသာက္မိခဲ့ေသာ္ မိႈေတာက္ခဲ့ေသာ္ သာမန္ အေပ်ာ့စား အဆင့္ ႏွင့္ ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာ႐ုံ ေၾကာကို ထိခိုက္သည့္အဆင့္ဟု ဆိုကာအဆင့္ ခြဲျခားႏိုင္သည္။ မိႈ၊ မွ်စ္တို႔သည္ အစာအုပ္စုဝင္ မ်ား မဟုတ္သလို အာဟာရျဖစ္ေစသည့္ အစားအစာမ်ား စာရင္းတြင္လည္း မပါဝင္ပါ။ သို႔ေသာ္ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား က ႏွစ္သက္စြာ စားေသာက္ေလ့ ရွိသည္။ ထို႕ေၾကာင့္လည္း မိႈစားေသာက္ၿပီး အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ မျဖစ္ကို မိမိ ကိုယ္တိုင္ ခ်က္ျခင္းသိရွိရန္ လိုပါသည္။ အဆိပ္ရွိ မိႈစားၿပီးေနာက္ ျဖစ္တတ္သည့္ ေရာ ဂါလကၡဏာမ်ားကို သိထားရန္ လိုသည္။ ထို လကၡဏာသည္ အစာစားၿပီးေနာက္ မိနစ္ႏွစ္ ဆယ္ နာရီဝက္ ေက်ာ္လာပါက မူးေဝလာျခင္း၊ ပ်ိဳ႕ျခင္း၊ အန္ျခင္း၊ ဝမ္းေလွ်ာျခင္း၊ ဗိုက္နာျခင္း စသည့္ အစာအဆိပ္သင့္သည့္ လကၡဏာမ်ား ကို ျပလာသည္။ အခ်ိဳ႕ေသာ မိႈဆိပ္သည္ ျပင္း ထန္ပါက အသက္ဆံုး႐ႈံးျခင္းအထိ ျဖစ္သြားႏုိင္ ပါသည္။ ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အာ႐ုံေၾကာကို အဆိပ္သင့္ ခဲ့ေသာ္ လူနာသည္ ကေယာင္ကတမ္းမ်ား ျဖစ္ရသည္။ အလြန္အမင္း ႏိုးၾကားလာျခင္း၊ အလြန္အမင္း တက္ၾကြေနျခင္း၊ အခ်ိဳ႕သည္ မိန္းေမာက စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း၊ ေငးေငးငိုင္ငိုင္ ျဖစ္ေနျခင္း စသည္ျဖင့္ မိႈအဆိပ္သင့္ျခင္းေရာဂါတြင္ ပံုစံ အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိေနပါသည္။ မိႈအဆိပ္သင့္ ေရာဂါ ျဖစ္လာၿပီဟု ယူဆသည္ႏွင့္ နီးစပ္ရာ ေဆး႐ုံေဆးခန္းမ်ားသို႔ အျမန္ သြားေရာက္ ျပ သကုသမႈကို ခံယူရန္ လုိပါသည္။ သြားေရာက္ ကုသခံယူရာတြင္ မိမိစားသံုးခဲ့သည့္ မိႈကို ျပ သႏုိင္ရန္ မိမိခ်က္ျပဳတ္စားေသာက္ခဲ့သည့္ မိႈ ကို နမူနာယူသြားလွ်င္ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ သည္။ ယခုတင္ျပသည့္ မိႈမွာ သဘာဝအ ေလ်ာက္ မိုးတြင္းကာလ ေတာေတာင္မ်ား၊ ခ်ံဳ စပ္မ်ားတြင္ ေတြ႕ရေသာ မိႈမ်ားအေၾကာင္း ျဖစ္ သည္။ ၿမိဳ႕ႀကီးမ်ား၏ ေစ်းတြင္ေရာင္းခ်ေနေသာ စိုက္ပ်ိဳးေရးမိႈမ်ားတြင္ကား မိႈအဆပ္အသင့္မႈ အႏၱရာယ္ မျဖစ္သေလာက္နည္းပါးသည္။ စိတ္ ခ်လက္ခ် စားႏုိင္သည္ဟု ဆိုရေပမည္။

.

ေက်းလက္ေတာရြာေန ျပည္သူမ်ားေတာ ေတာင္မ်ားထဲက ရွာေဖြလို႕ ရရွိသည့္ မိႈမ်ား သည္ကိုမူ ေသေသခ်ာခ်ာ စစ္ေဆးၿပီးမွ စား သံုးသင့္သည္။ ေက်းလက္ေတာရြာမ်ားတြင္ မိႈ မ်ား အစံုအလင္ ေပါက္ေလ့ရွိသည္။ တစ္ခါ တစ္ရံ မိမိတို႔အနီးဝန္းက်င္ရွိ လူမ်ားစားသံုး သည္ကိုေတြ႕မွ စားေသာက္ရဲသည့္ သူမ်ား လည္း ရွိသည္။ တစ္နည္းဆုိရလွ်င္ ေတာ ေတာင္မ်ားအတြင္း သြားလာရင္း ေကာက္လာ သည့္ မိႈအမ်ိဳးမ်ိဳးမ်ားအနက္ မိမိလံုးဝ မစားဖူး သည့္ မိႈမ်ား ပါဝင္ခဲ့ေသာ္ ေသခ်ာတာကလည္း ပါဖို႔ ေသခ်ာသည္။ ထိုအျဖစ္ႏွင့္ ႀကံဳလာခဲ့ ေသာ္ မစားတာက ပိုေကာင္းပါသည္။ အစား တစ္လုတ္အတြက္ႏွင့္ ဒုကၡေရာက္ျခင္းသည္ မ ျဖစ္သင့္ဟု စိတ္က ျပတ္သားရန္ လိုပါသည္။ တစ္ခါတစ္ရံတြင္ သူမ်ားမွ မျဖစ္တာ ငါလည္း မျဖစ္ႏုိုင္ဟု ဆံုးျဖတ္ျခင္းထက္ အႏၱရာယ္ ကင္း ေရးကို ဦးစားေပးျခင္းက ပို၍ အက်ိဳးရွိသည္။

.

ၿမိဳ႕ႀကီးမ်ားတြင္ ဤျပႆနာသည္ ေကာက္ ႐ိုးမိႈ၊ စိုက္ပ်ိဳးမိႈ၊ ပ်ိဳးမိႈမ်ားေၾကာင့္အႏၱရာယ္ ကင္းကင္း စားသံုးႏုိင္သည္။ စားေသာက္၍ ရ ႏုိင္ေသာေၾကာင့္ အေသအခ်ာပ်ိဳးၿပီး ေရာင္းခ် ျခင္း ျဖစ္သည္ဟု ယူဆႏုိင္သည္။ ေတာထဲ ေတာင္ထဲမွ မိႈကို ရွာေဖြေကာက္လာျခင္း မ ဟုတ္၍ စားေကာင္းတဲ့မိႈဟု ယုံၾကည္ျခင္း ျဖစ္ သည္။ ေတာထဲမွ မိႈဟုဆိုတိုင္း မိမိလည္းစား ဖူးသည့္မိႈ ျဖစ္မွသာ စားေသာက္သင့္သည္ဟု ဆိုရေပမည္။ ဥပမာ မိႈအလြန္ေပါသည့္ ေတာ နယ္တြင္ မိႈၾကက္ျမစ္ဟု ေခၚေသာ မိႈအလံုး လိုက္ကေလးမ်ားကို ဟင္းခ်က္ထားသည္ကို ႀကံဳဖူးသည္။ ထမင္းခ်က္ေကြၽးသည့္ အိမ္ရွင္ ကလည္း ေစတနာအျပည့္ျဖင့္ ထည့္ေပးသည့္ ထိုမိႈဟင္းကို မရဲတရဲျဖင့္ စမ္းစားၾကည့္ရာမွ ထိုဟင္းခြက္ တက္တက္ေျပာင္မွ ထမင္းစိုင္းမွ ထခဲ့သည္ကိုလည္း ႀကံဳဖူးသည္။ ဟင္း၏ အရ သာမွာလည္း ၾကက္ျမစ္ၾကက္သည္းလို အရ သာပါတူသည္။ ႏူးညံ့လွသည္။ ေတာထဲေတာင္ ထဲမွရသည့္ မစားဖူးသည့္ မိႈျဖစ္ေနပါက မစား ဖူးသည့္ မိႈျဖစ္ျခင္းကို ရွင္းျပသည့္ ေဒသခံ မရွိ ပါက မစားျခင္းသည္ အႏၱရာယ္ကင္းပါသည္။

.

အေကာင္းဆံုးကေတာ့ အၿမဲတမ္းစားသံုး ေလ့ရွိသည့္ မိႈအမ်ိဳးအစားမ်ားကိုသာ စားသံုး သင့္ပါသည္။ ထိုသို႔ မဟုတ္လွ်င္ ထိုမႈိ အ ေၾကာင္းကိုလည္း ေကာင္းစြာနားလည္ၿပီး အႏၱ ရာယ္ကင္းစြာ စားသံုးႏုိင္သည့္မိႈ ျဖစ္ေၾကာင္း ရွင္းျပ ေျပာျပသည့္ ေဒသခံ မိႈစားဖူးသည့္ ပုဂၢိဳလ္မ်ားႏွင့္အတူ စားသံုးျခင္းက စိတ္အခ်ရ ဆံုး ျဖစ္ေပမည္။ ဤေနရာတြင္ လူႀကိဳက္မ်ား လွသည့္ မိႈစိုက္ပ်ိဳးျခင္း သို႔မဟုတ္ေကာက္႐ုိုး မိႈမ်ား စိုက္ပ်ိဳးျခင္းအေၾကာင္း တေစ့တေစာင္း တင္ျပလိုပါသည္။ မိႈစိုက္ပ်ိဳးေရးအတြက္ ေျမ ကြက္အက်ယ္ႀကီး မလိုအပ္ပါ။ အထူးသျဖင့္ ၿမိဳ႕ျပလည္းမက်၊ ေတာလည္းမက်ေသာ အရပ္ မ်ားတြင္ စိုက္ပ်ိဳးပါက သင့္ေတာ္ပါသည္။ ေတာမက် ၿမိဳ႕မက် အရပ္ဟုဆုိလိုက္သျဖင့္ ၿမိဳ႕ မ်ားတြင္ေကာ စိုက္မရဘူးလားဟု ေမးစရာရွိ သည္။ ၿမိဳ႕ျဖစ္၍ အိမ္ခန္းေစ်းေခါင္ခိုက္ေနေသာ အရပ္ျဖစ္လို႔ဟု ဆိုလွ်င္ လံုေလာက္သည့္ အ ေျဖဟု ထင္ပါသည္။ မိႈစိုက္မည့္ အခန္းေနရာ ကို ေနထိုင္လိုသူကို အိမ္ခန္းငွား စားျခင္းက ပို၍ တြက္ေခ်ကိုက္မည္ဟု ထင္သည္။ လူေန ရန္ မသင့္ေသာ အားေနေသာ ေနရာလြတ္မ်ား ရွိလွ်င္ေတာ့ မိႈစိုက္ျခင္းျဖင့္ တစ္ဖက္တစ္လမ္း မွ ဝင္ေငြရွာႏုိင္သည္။ မိႈ၏ ေစ်းကြက္သည္ အ ႀကီးႀကီး ျဖစ္ေနသည္ကို မိႈစိုက္ပ်ိဳးေရးကို တြင္ တြင္က်ယ္က်ယ္ လုပ္ကိုင္ေနသူမ်ားထံမွ သ တင္းရသည္ဟု ဆိုလိုက္ခ်င္ပါသည္။ ေပႏွစ္ ဆယ္ပတ္လည္ရွိ မိႈစိုက္ကြက္တစ္ခုျဖင့္ မိသား စုမီးဖိုေခ်ာင္ကို ေကာင္းေကာင္းအေထာက္အပံ့ ျပဳႏုိင္သူ မိႈစိုက္သူတစ္ဦးကိုလည္း အားက်စ ဖြယ္ျမင္ဖူးခဲ့ပါသည္။

.

.

.

#KBZTai #Shan